Anatomia da Natação

Anatomia da Natação É Um Livro Ilustrado Sobre O Funcionamento do Sistema Musculoesquelético Nos Quatro Nados de Competição. Com Ilustrações dos Principais Músculos Envolvidos Nos Movimentos de Cada Nado, Ele Apresenta Exercícios Detalhados para O Aumento da Força Muscular e da Eficácia das Braçadas e Pernadas. Além Disso, Este Livro Traz Técnicas para Evitar Lesões Comuns Na Natação e Oferece Também Dicas de Como Desenvolver Um Programa de Treinamento Específico para Suas Necessidades e Objetivos. Este Guia É Fundamental para Ajudá-Lo a Aperfeiçoar As Técnicas de Saída e Virada e dos Nados Crawl, Peito, Borboleta e Costas e a Obter Melhores Resultados Em Competições.