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Previne A Fadiga, Age Como Antioxidante, Auxilia No Desempenho, Na Intensidade E A Duração Do Exercício, Potencializa Os Ganhos De Força, Potencializa Os Efeitos Do Treino De Hipertrofia E/ou Emagrecimento E Ajuda A Promover Adaptações Positivas Na Composição Corporal, Como De Massa Magra Ou Na Redução Da Massa Gorda