a Glutamina É O Aminoácido Mais Abundante No Tecido Muscular E É Usado Durante Períodos De Estresse, Em Exercícios Intensos, Com Peso E Que Requerem Muita Força. Seu Esgotamento Pode Causar Perda Muscular E Diminuição Imunológica. Os Principais Benefícios Da Glutamina São: Redução Da Quebra Do Tecido Muscular E Estimulo Do Crescimento Do Músculo (estimulo Para O Aumento Da Célula) E Por Fim, Auxilia A Entrada De Aminoácidos Nas Células Musculares Para Melhorar A Recuperação Após Os Exercícios.