Otimizações Pré-Tenepes: Autoqualificação para Assistência

Este livro apresenta otimizações pré-tenepes ou autoqualificações para assistência, o conjunto de procedimentos disponível para a conscin interessada em aprimorar-se antes do início da prática da tenepes, além dos pré-requisitos recomendados no Manual da Tenepes. As ideias para este trabalho foram baseadas na autoexperimentação e enriquecidas com pesquisa bibliográfica.