A Creatina É Um Composto Derivado De Aminoácidos. Uma Vez Dentro Das Células, É Convertida Em Fosfocreatina E Utilizada Como Reserva De Energia, Principalmente Nas Células Do Músculo Esquelético. Incluímos Creatina Na Dieta, Com O Objetivo De Melhorar A Performance E Aumentar A Massa Muscular. Recomendação De Uso: Diluir A Porção De Creatina (1 Dosador, Conforme Graduação) Em Bebida De Sua Preferência E Consumir Antes Do Treino, Ou Conforme Orientação Profissional. Procure Ingerir, Ao Menos, 8 Copos De Água Diariamente.
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