Suplemento Em Pó Newnutrition Creatina Monohidratada 100g

O Que É Creatina: A Creatina É Uma Substância Presente Naturalmente Do Organismo Humano. É Um Aminoácido Que Pode Ser Produzido Por Nós, A Partir Dos Aminoácidos Glicina + Arginina + Metionina E Pode Ser Obtido Na Dieta Por Meio Do Consumo De Produtos Proteicos Ou Via Suplementação. Cerca De 95% São Estocados Na Forma De Fosfocreatina, Os Demais 5% São Estocados No Cérebro E Outros Órgãos. É Um Dos Suplementos Mais Estudados Mundialmente, Pelo Efeito Ergogênico No Esporte. Estudos Já Apontaram Benefícios No Consumo Diário, De Modo A Aumentar As Reservas De Creatina Intramuscular, Auxiliando Na Função De Desempenho E Recuperação Muscular, Além Da Melhora Do Condicionamento Físico. Existem Evidências Sobre Benefícios Musculoesqueléticos Com A Suplementação De Creatina Na Terceira Idade. Ademais, A Literatura Também Já Sugeriu Benefícios Para A Função Cognitiva E Neuroproteção. É Importante Ressaltar Que A Recomendação Nutricional É Individual. Busque Sempre A Orientação De Um Médico E Nutricionista Para Avaliação E Acompanhamento Das Suas Necessidades.